女性の抜け毛と薄毛

意外に多い女性の抜け毛と薄毛

抜け毛や薄毛といえば男性だけが悩んでいるという感じを持っている方は多いかもしれませんが、実は抜け毛や薄毛で悩んでいる女性が多くなっています。

女性の抜け毛の原因は過度のストレスや地肌のトラブルだといわれています。ストレスを感じることにより地肌のトラブルも生じやすくなります。

最近は女性の社会進出が著しいですが、社会進出に伴いストレスをより感じるようになり、薄毛や抜け毛に悩む女性が増えたのではないかという考えもあります。

女性の場合、社会進出しても家事や育児に追われることもありますから、よりストレスを強く感じる人もいるんでしょうね。また、“髪は女の命”といわれるほど大事なものですから悩みも深刻なのです。

女性の抜け毛・薄毛の対策

女性の抜け毛や薄毛の対策のためには、まずストレスを軽減する環境を作ることが大事です。例えば家庭との両立が難しいのであれば、家族の助けをもらうよう相談してみましょう。

また、日ごろの生活習慣を変えることも大事です。睡眠時間が不足している方などは、できるだけ規則正しい生活をおくるよう心がけましょう。

休日なども積極的にストレスを発散する必要もあるでしょう。まずはストレスとなっている原因をしっかり把握することが必要でしょう。そして原因となっているものを取り除きましょう。

さらに地肌のケアもしっかりしましょう。地肌のケアにはまず自分の地肌にあったシャンプーなどを使う必要があるでしょう。また頭皮をよくマッサージをし血行をよくするのも大事なことです。